BOTA OU TÊNIS DE TRILHA.  

O calçado certo evita lesão, escorregão e bolhas. Invista em algo resistente, confortável e impermeável. 

MOCHILA ERGONÔMICA. 

Nada de mochila escolar! Escolha uma mochila de trilha com suporte lombar, fitas peitorais e barrigueira. 

SISTEMA DE HIDRATAÇÃO. 

Leve água suficiente: garrafa, cantil ou bolsa de hidratação. O foco é se manter sempre hidratado na trilha! 

BONÉ, CHAPÉU OU BUFF. 

Proteção contra sol é essencial. Use boné, chapéu com aba larga ou buff multifuncional. 

LANTERNA DE CABEÇA.  

Mesmo em trilha bate-volta, leve uma lanterna de cabeça. Imprevisto acontece e ninguém quer voltar no escuro. 

REPELENTE E PROTETOR SOLAR. 

Simples, mas indispensáveis. Passe antes de sair e leve pra reaplicar — o mato não perdoa! 

GPS DE MÃO.  

Nem sempre tem sinal. Oriente-se com bússola ou GPS. Papel e caneta também ajudam. 

 KIT DE EMERGÊNCIA. 

Leve também um kit básico de primeiros socorros. 

CAPA DE CHUVA 

Chuva no mato é certeza em qualquer época. Tenha sempre algo impermeável à mão. 

Quer saber quais marcas valem a pena, onde comprar e o que evitar? Acesse o Caminhada Passo Forte e equipe-se com foco total!